程愫男友是崔靖洋。由江苏艺星影视文化传播公司出品的大型谍战剧《与狼共舞》汇集了王宝强、侯勇、于和伟、程愫、夏侯斌等演员的加盟。这部由黄文利导演执导的谍战大戏，故事跌宕起伏，引人入胜。此次，程愫在剧中饰演了一个国民党女特务，剧中的她身手敏捷，经常在戏中大打出手。

谍战剧《与狼共舞》以东北全境解放、辽沈战役取得圆满胜利为背景，讲述了我党潜伏人员陈少杰在圆满完成上一项艰巨任务之后，转战西南区开始了又一个艰巨的潜伏任务，在潜伏的过程中他承受着常人无法想象的压力，在国民党情报部门秘密的为我党搜寻和提供相关情报。此次，程愫在剧中饰演了国民党女特务梁海棠。

剧中的她不仅是个不折不扣的女魔头，还是个埋头苦干的工作狂，可谓是战争年代的“白骨精”。剧中的梁海棠冷面无私，经常上演抓地下党和牢房审讯的戏码。对此，程愫坦言：第一次演这么可怕的女魔头，当接到剧本的时候非常排斥这个人物，但是当看到最后的时候，发现梁海棠身上还是有很多可爱之处的，很愿意将这个角色作为一次挑战挑。

作为南京军区前线话剧团成员的程愫，在多部电视剧中塑造了不少让人耳熟能详的正面角色。此次在《与狼共舞》中饰演梁海棠这个角色对她来说是个巨大的挑战。剧中的她一心为工作，将抓到所有地下党作为自己的奋斗目标。

剧中程愫有着不少的打戏。《与狼共舞》中所有的打戏不像其他戏一样，只要摆出一个一个的动作，然后经过后期处理拼凑，而是要做连贯的打戏，因为没有这样的武打基础，在拍戏的过程中程愫经常受伤，但是敬业的她仍坚持要自己打下来。

对此，程愫坦言：梁海棠在剧中打戏很多，经常要大打出手，虽然拍连贯的打戏很辛苦，但是看到拍出来的效果很好，自己也是很欣慰的。

程愫，1976年7月27日出生于江西南昌，中国内地女演员。1993年毕业于江西艺术职业学院（原江西省文艺学校），同年考入上海戏剧学院表演系，1996年毕业后进入南京军区前线文工团话剧队成为专业演员。

2012年获得南京大学MFA艺术硕士学位。2012年底因主演电视剧《与狼共舞》中“梁海棠”一角为人所熟知，2013年后又主演了《特种兵之火凤凰》、《与狼共舞2》、《孤雁》、《历史的使命》、《我是特种兵之霹雳火》等电视作品，尤其擅长军旅谍战剧。