在平日里大家都把吃土当做口头禅，然而并没有谁真的去花坛里挖一捧土吃。

当真的看到有人吃土时，觉得十分的不可思议，更何苦是平时光鲜亮丽的明星在真人秀里，听到了命令之后很坦诚的就在镜头前吃下去，杨幂为了节目真的是拼了。

《真正男子汉》也真是不把明星当明星，不知道士兵们在训练的时候都是否有这些项目。

如果说节目的“剧本”都是这么要求的，那么这些明星也太没有偶像包袱了，和着水的泥巴说吃就吃，杨幂差点吐出来，看得观众心里都是一紧，更何况是这种自己经历的人。

比起杨幂不顾形象的吃土，Angelbaby在节目中毫无形象的在泥巴地里打滚好像都没有那么的不顾偶像包袱了。

在《奔跑吧兄弟》的某一期节目中一个环节就是在泥巴地里捉鸭子，节目里不仅男嘉宾要经此一劫，女嘉宾也不能幸免于难，在泥巴地里滚一遭，《奔跑吧兄弟》经常把泥潭这个道具搬出来，一边在录节目一边还在不断的吐出新鲜的泥巴，一个环节结束后整个人除了眼睛都被泥糊上了一层。

郑恺在《奔跑吧兄弟》里也向来不顾形象，经常还拿自己的糗事做一个吐槽的梗，然而再拼不过《欢乐喜剧人》里的吃袜子。

郑恺和王宁合作小品里有一个片段是郑恺脱了脚上的袜子往王宁的嘴里一塞。为了这个环节，郑恺直到上场前才换上一双新袜子，节目结束后就迅速的把袜子吐出来。

虽然尽量做得很干净，但从脚上脱下来的袜子要塞到自己嘴里，还是让人很难接受。

比起吃土吃袜子，不得不说薛佳凝的综艺才是恶心界的鼻祖，节目的嘉宾要闻臭鞋闻“大便”，还要咬活章鱼徒手拍苍蝇，节目的一个环节是工作人员要不断地吃大蒜，让人想起了从前在《康熙来了》里的陈汉典，也经历过相似的片段。

薛之谦在综艺节目里没节操归一码事，但是一次参加《听见你的声音》里给韩红下跪，真是突破了没下限的新低，虽然为了节目效果有的时候是会安排一些明星这么干，但是薛之谦说跪就跪的耿直已经超出了想象范围，为了挣钱也是拼了老命了。

看着这些明星，再想想那些和贝尔一起去享福的明星们，大家的偶像包袱的重量真是不一样啊。