▲伊能静瘦身有成

艺人伊能静曾上传一张透视裙装照并表示自己减了13公斤，一双美腿超吸睛，没想到被网友质疑是修图，接著还有整型等负面评论。前阵子她才公开魔鬼减肥菜单，1日再次写下长文感叹「不管你看得顺不顺眼，我没装嫩，我就长这样，我还是要感谢我妈。」

伊能静照著营养师和健身教练的建议下，三餐都需要高蛋白、高纤、低脂肪、低油、低盐、低糖的食物，所以只能吃烫青菜、鸡胸肉、蒸鱈鱼、鲑鱼、无酱沙拉，以及很多蛋白，几乎都是水煮食物。而她进而表示生菜不能常吃，可以改成不同的烫青菜，缺铁时可以吃蛋黄，偶尔吃一天大餐，隔天再喝柠檬汁清肠，并且减量，而这些都是营养师为她打造的菜单。

在运动方面，伊能静每周一到五都花1小时健身，每2天打一次拳击，透过饮食和运动双向瘦身，好友问她到底怎么瘦的，她便回复：「虐瘦的！整整10公斤（20斤）3个月内！我牛不牛？但我还要再瘦！瘦到成小腰精配马甲线！人生就是挑战自己，我跟自己拼了！」

不过仍有众多酸民质疑伊能静整型、P图等等负面评论，她也在1日写下长文吐露真实心声，「我从小就大小脸，拍照喜欢左边。现在我在矫正牙齿，会有两年脸型、牙排列不稳定。这个年纪，99副牙套，两年，我是拼了」。

▲网友回应

今年已经48岁的伊能静保养得宜一点也看不出年纪，也因为如此很常有人酸她有去打针做微调等等的，但她澄清「我没有打针，但我不认为整型就叫不服老，每个人都有选择的权利，别人无从过问，结果他自己买单，整型跟老不老没关系，年轻人整得更多。」并且向每个人喊话，「如果你喜欢我，你不去想我老不老，而是单纯看进我内在，我整歪了你也会喜欢我。」

▲伊能静「右边脸嘴角比较肉」

伊能静说有些人不信任这世界上就是有人比较不容易老，「这不是怼网友，这是一种探讨，你真诚疑问，我真诚回答，但有些人会把骂人和探讨混在一起，那是智商问题，我这句是骂人，你猜对了。」她也希望粉丝的爱并不是因为外在，「因为我快50岁，我看起来真的不够老，不管你看得顺不顺眼，我没装嫩，我就长这样，我还是要感谢我妈，还有我努力不懈的爱美精神，我会继续努力美下去，这是我的脸，我非常爱她。」

【伊能静微博全文】

谢谢你喜欢我，感动之余，讨论讨论。

我从小就大小脸，拍照喜欢左边。

现在我在矫正牙齿，会有两年脸型、牙排列不稳定。

这个年纪，99副牙套，两年，我是拼了，

因为齿顎咬合时震动太大，关于牙齿下周一视频＃闺蜜你好＃再介绍。

不是每个人的脸左右都是一样大小。

我没有打针，但我不认为整型就叫不服老，

每个人都有选择的权利，别人无从过问，结果他自己买单。

整型跟老不老没关系，年轻人整的更多。

我是一个强烈的自由主义和个体灵魂型的人。

很多人知道我的年龄，我的脸却看起来年轻，一定靠打针。

如果你喜欢我，你不去想我老不老，而是单纯看进我内在，我整歪了你也会喜欢我。

我有朋友全脸整，人非常好，待朋友真诚善良，她的整容脸无损我对她的爱。

我们还会讨论她整的情况，我爱问痛不痛，哈！

就像很多老公跟老婆说，我不嫌你胖，但你瘦一点更好，其实已经嫌弃了。

我们的话再好听都在呈现自己内在，其实与他人打不打针无关，

为什么这么想，因为不信任，不信任这世界有些人遗传就是不容易老的状态。

这不是怼网友，这是一种探讨，你真诚疑问，我真诚回答，

但有些人会把骂人和探讨混在一起，

那是智商问题，我这句是骂人，你猜对了。

希望你们爱我不是因为我的脸，

因为我快50岁，我看起来真的不够老，

不管你看的顺不顺眼，我没装嫩，我就长这样，我还是要感谢我妈。

还有我努力不懈的爱美精神。

我会继续努力美下去，这是我的脸，我非常爱她。

PS，请评论的你也不要因为爱我骂人，我们文明讨论喔。