▲蔡灿得

艺人蔡灿得出道多年，笑容甜美总给人一种知性的感觉，42岁的她说，从小一直被视为乖乖牌，每次作品找上门都脱离不了那些角色，戏路被定型，但比这更可怕的是，5岁就出道的她有感而发的说「从年轻的时候就被定位成明星，是很可怕的事」，制式化的反应、笑容，让她一度陷入低潮。

据报导，蔡灿得因为从小就出道的关系，经常被叮咛要听话、服从，进而养成了迎合的习惯，「假面甜心」至少当了27年，有长达10年的时间失去自我陷入自我怀疑，甚至因为角色定型的关系，连工作都不想做，「我看一下剧本都知道要讲什么，觉得整个人生都很烦」。

总是生活在别人期待下的蔡灿得想要摆脱低潮，开始反思「大家都说我人生很棒，但我到底怎么了」，并且从小地方著手改变，像是剪去大家都认为很适合的长发，就是「做自己」很重要的一步，因为她从来不认为自己适合长发。

另外，蔡灿得与导演男友陈家俊交往13年至今仍未婚头，在恋爱中她也很有自己的想法，虽然恋情稳定，但不认为非得无时无刻腻在一起，双方对相处的方式有共识就好，「因为我把所有的条件都先讲好了，我不用假装我是怎样的人」。