48伊能静和内地男星秦昊结婚后感情甜蜜，2016年产下女儿「小米粒」后，心力全放在照顾孩子身上，不料产后体重一度来到70公斤，爱美如命的她开始积极健身，靠着运动及饮食调整才恢复苗条身材，近日一张撩起上衣的照片惊见「ㄦ字腰」，瘦身相当成功，她也大方与网友分享她的减肥方式，不料却遭酸民留言攻击，让她忍不住发文反呛：「身体是你的，我没差！」

先前，伊能静在营养师和健身教练的建议下，三餐都需要高蛋白、高纤、低脂肪、低油、低盐、低糖的食物，所以只能吃烫青菜、鸡胸肉、蒸鱈鱼、鲑鱼、无酱沙拉，以及很多蛋白，几乎都是水煮食物。至于能不能摄取淀粉，她说：「藜麦、十谷米、糙米可以吃，但还是要适量，淀粉能帮助燃烧脂肪，米粒妈（指她自己）目前是按营养师建议，每天的食谱都由他们制定。这段时间暂时减少淀粉，没有说不能吃淀粉。请不要断章取义喔。粗粮！粗茶淡饭！而不是精制或加工的淀粉！」

伊能静日前在微博分享低醣饮食方式，公开自己的「享瘦饮食」菜单，不料却引来酸民的留言，质疑她的方式错误，甚至酸她因为闲在家里带孩子，才有时间这样吃，让伊能静忍不住爆气回应：「我没说不能吃饭，没说、没说、没说‧‧‧一百遍，而是改成糙米饭或杂粮饭！」

据悉，伊能静并隔空喊话酸民：「那么固执相信自己的观点，请直接执行，不用跟我说理，你胖你瘦，你健康你不健康都没关系」，认为对方可以找自己的方式，若只是一味的反对「我没差，身体是你的，固执的信念也是你的」。

不过大部分网友都感谢伊能静抽空发长文，分享自己的瘦身方式，伊能静表示自己还是会继续分享下去，爆气过后她稍稍冷静，在文末说：「如果有意见很值得参考，我也会学习，这些观念很有意义。」