爱情事业两得意的谢欣颖，这几年在戏剧上有不少亮眼表现，不过除了演戏专业之外，她对维持身材也很有一套，年纪虽然过了30，但视觉年龄却让人感觉像是23岁，过去因工作关系曾爆肥7公斤，但后来找到对的减肥方式，身材自然也就得以维持，以下就整理出她曾分享过的几个重点，一起来看看吧！

▍1、晚上不吃淀粉 ▍

在减肥时期，谢欣颖会将淀粉放在早餐或是午餐吃，晚餐则是吃沙拉或是鱼肉，并尽量避免喝含糖的饮料。

▍2、自制水果优格 ▍

喜欢吃水果的朋友，可以跟谢欣颖一样自己动手做简单的水果优格，把喜欢的水果切丁，加入适量麦片，再加五谷杂粮、蔓葡萄乾等配料，最后再倒入无糖优酪乳，好吃又健康。

▍3、每天喝水2,000c.c以上 ▍

很多人因为怕水肿不敢喝水，但谢欣颖不这么认为，她每天一定会喝2,000c.c以上的水，帮助身体新陈代谢，也可以喝黑豆水，对排毒、消水肿很有效。

▍4、瑜珈+户外运动 ▍

体重一直都在4字头的谢欣颖，除了饮食方面有节制之外，运动也做得很勤，一周上三天瑜珈课，也很热爱户外运动，像是玩滑板、骑脚踏车，边玩边运动的方式，让她轻松就能维持体态。