克里斯埃文斯体重多少

据说，在扮演美国队长之前体重追多只有160磅也就是72公斤左右，但这样的重量是无法达到导演想要的要求。他不得不用最传统的方式“健身”得到他强壮而轮廓分明的体格。埃文斯说自己有非常高的新陈代谢，这使他的体重很难维持。于是他不得不增加他的食物摄入量，尤其是瘦肉蛋白。就这样到最后，据说在扮演美国队长时体重已经达到190磅也就是86公斤左右。

他每星期需要去健身房4-5次，每次训练大约两个小时，只集中锻炼两个肌肉群。加大运动量，用更快的速度，从每一个可能的角度，不断刺激自己的肌肉。再加上不断的摄取蛋白质，使得他能在段时间内，达到设定的目标。据说，导演让克里斯埃文斯每拍完一个镜头后，就要做200个俯卧撑。难怪，克里斯埃文斯会自爆这部使他出名的电影，是他最讨厌拍摄的电影。