源于和他嫂子抬头不见低头见，每次看到他嫂子，我就一肚子火气。

丈夫的背叛行为严重影响着我的情绪，我时常会在梦中闪现丈夫为他嫂子和我离婚的场景，每每惊醒后，我都会和丈夫大吵一顿。

我有点累了，想放弃眼前的婚姻，甚至把丈夫拖去过民政局，最终，却没离婚的勇气。

我感觉我现在有点神经不正常，我该如何调整自己的情绪？

木子李答读者问：

对于婚姻走向，经过一番折腾，你已经有了最终的决定：不离婚。既然如此，就要尝试着原谅你丈夫，原谅他嫂子。

事实告诉我们，对一个人不管是爱或是恨，这个人的一举一动都会制约你的情绪。爱的越深或恨得越深，那人对你情绪的制约就越强烈，为此，你要跨出的第一步就是放下仇恨，终止对他嫂子的指桑骂槐。

一些人，一些事，只有触动你心弦时，你才会疼痛，想要避免一些疼痛，就要尝试着让自己不在乎。诚然，放下一些事情确实不是容易的事，但是，为了让自己活的快乐、轻松，必须尝试着对你丈夫和他嫂子的事学着放下。

有些事或不能遗忘，但可以做到淡忘，长期在思想里积压太多负面事件，到头来害苦的是自己。

现状下，你很累，你丈夫又何尝不是如此？相互折磨的背后，注定是相互伤害，难道非要把彼此的感情吵没才善感罢休？

一切的痛苦并不是来源于出轨本身，而是你对待出轨的态度，别在你丈夫出轨的情景中沉沦，不去想，不去提，时间会帮你疗伤。