近日颖儿成为媒体关注的焦点,她的体重从130斤到90斤成为了减肥励志的明星,明星靠的就是身材脸蛋,她对自己说一旦胖了,就什么都没了,颖儿不仅用节食运动等方式顺利减肥了,还告诉大家,减肥重要的是心态,轻松的心情也能使我们减肥。
颖儿减肥方法大揭秘
颖儿因虐心大戏《千山暮雪》被观众记住,但是同样无法忽视的是她的体重。作为女演员来说,镜头里的颖儿因为胖,一直都是网友吐槽的对象。但是网友也发现了颖儿是个“易胖体质”的女子,从变胖开始,颖儿一直在跟体重较劲儿。终于她美美地出现在了湖南卫视《冰与火的青春》里。
对于变化,颖儿是怎么做到的?记者采访了正在忙着录制节目的颖儿,她表示:“瘦下来挺慢的,胖胖瘦瘦差不多有三年,瘦了又胖,胖了又瘦。我瘦下来主要还是靠运动,而且我寻找到了适合自己的方法,就是不停地快走,逛街式的减肥法,天天走,走了差不多有一个月,再配合食量上的控制,就这样慢慢地瘦下来。”饮食控制有没有什么食谱可以借鉴?颖儿表示:“其实,我现在想吃什么就吃什么,但是有个意识,就是必须吃三分饱,不然再多吃就又要胖了。”
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