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说起自己的成名史，石伟表示自己也曾迷茫过，也曾堕落过。十五六岁的时候，他玩游戏玩得很凶，一边打游戏，一边抽烟、争吵，甚至打架，还因为游戏被人骗过钱。没考上高中的他，走上了父辈们的老路，走向了工地。在汗水和辛苦中，他第一感受到钱来得不容易，也最终告别了网络。

说起自己之所以走上健身的道路，石伟表示还是因为和初恋女友的分手。当时两人因为身处两地，以及小伟家庭的贫苦而分手，小伟当时就下定决心要混出个人样来。一次他看到一个国外健身视频，便也想跟着学。很快，他加了一个QQ健身群。

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从顺风旗、俄式挺身、龙旗……脚手架是现成的单杠、双杠，日复一日的训练，他学会了越来越多的动作。小伟渐渐产生了这样一种工作态度：工作是热身，训练才是真正磨练意志的时刻。在搬木头或组装大梁的时候，小伟会默默想这能锻炼到哪块肌肉。由此他认为，自己不是在为别人工作，而是在为自己工作。每天5点半起床，一天工作10个小时便不那么难熬了。

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就在第一个倒立俯卧撑上了视频网站热门后没多久，小伟在找到了人生价值。小伟开始没想过赚钱，在粉丝逐渐增多，能提供经济收入之后，他有了新的动力，开始研究如何上更多热门，如何维系粉丝，如何拍创意广告，他学得很快。

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现在他已经熟练地掌握了一套用手机编辑视频的流程，简单的就直接用手机APP拍，复杂点的，拍下来导入电脑，再用格式工厂软件转换了再上传。为了提高视频画面质量，顾不上价格，他不断的在提高自己手机的像素，从4S换成了苹果6。对于自己不断换手机，小伟表示那都是工作需要。

惊人的力量控制，逆天的高难度动作，体脂率不足8%的成果，这是国内外许多专业的健身达人或者体育人士也是很难做到的。于是小伟火了，小伟的健身视频火了，很多健身爱好者，甚至健身教练都开始追逐小伟的最新视频，并从中学习新的东西。