4-6个月的宝宝添加辅食后，建议适当的吃些粗粮，因为粗浪中含有丰富的不可溶性纤维素，有利于消化系统正常运转。

1、宝宝吃粗粮，长的快，骨骼结实

宝宝平时吃肉或吃甜食过多的会消耗大量的钙质，影响生长发育。

2、宝宝吃粗粮，肠道更健康，长的快

粗粮里含大量的膳食纤维，这些植物纤维具有平衡膳食，改善消化吸收和排泄，刺激宝宝肠蠕动，拉的畅通。

3、宝宝吃粗粮，乳牙棒棒

宝宝吃粗粮，能促进宝宝咀嚼和牙床的发育，而且还可起到牙缝内污垢的清洁作用，起到预防龋齿作用。

4、宝宝吃粗粮， 不发胖

膳食纤维在胃肠道内吸收比自重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，形成凝胶状物质而产生饱腹感， 减少肠胃道吸收糖的速度，膳食纤维还可以抑制血糖素的分泌，促使胰岛素充分发挥作用，预防小儿糖尿病。