最近1岁以下宝宝辅食分享得比较少，许多妈妈建议多分享1岁以下宝宝的辅食。1岁以下的宝宝生长得比较快，应该多添加补充铁质的辅食。根据宝宝的消化及营养需要，添加辅食应逐渐增加品种，今天给妈妈们分享的是蛋黄牛奶糊。

1岁以下宝宝添加辅食，需多吃含铁量高的食物！一般宝宝5个月大时就可以喂食蛋黄了，有过敏史的宝宝，可以推迟几个月喂，同时还要添加其它的食物补充铁质，如肉类、动物肝脏等。蛋黄中脂肪和胆固朜的含量比较高，无机盐、钙、磷、铁和维生素也比较集中，是婴幼儿发育必需的营养素的很好来源。它还含较多的维生素A、维生素D和维生素B2，可预防宝宝患夜盲症。

适合月龄：5个月以上的宝宝

图文步骤：

1、准备食材：鸡蛋1个、牛奶适量

2、将鸡蛋放入锅中煮熟

3、煮熟的鸡蛋取蛋黄用勺子压碎

4、用牛奶将蛋黄泥调成糊状就可以了

蛋黄泥吃起来比较干，宝宝食用容易噎着，所以在给宝宝吃蛋黄，最好用高汤或温水等调成糊状再食用。

随着宝宝不断的生长发育，饮食的结构逐渐发生变化，家长要特别注意宝宝饮食品种的多样化。双宝妈专门分享0-6岁的营养美食，再也不用为孩子们吃什么发愁了，为了方便别忘了分享给你身边的妈妈们哦！