水果里含有很多维生素及膳食纤维，可以很好地缓解宝宝上火、便秘的症状。所以很多妈妈都有疑问宝宝多大可以吃水果？宝宝吃水果要注意些什么？可以直接吃凉的吗？下面针对这些问题做出解答。

一、宝宝多大可以吃水果？

原则上讲6个月左右的宝宝就可以适当吃些水果了，喝母乳的宝宝要等6个月之后才可以吃水果，而喝婴儿配方奶粉的宝宝可以适当早点，4个月之后就可以吃水果。宝宝不能喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。

二、宝宝什么时候吃水果最合适？

宝宝吃水果的时间要注意，最好是在饭前或饭后一小时，或者午睡后。饭前吃水果容易影响宝宝正常饮食;饭后吃水果，则易胃胀和便秘。

三、宝宝可以吃哪些水果？

宝宝吃的水果最好选择应季水果，这样水分及营养物质比较丰富。每天给宝宝吃的水果种类不能超过三种，因为水果中的糖含量较高，吃多了会引起宝宝消化功能减弱和食欲不振。不到一岁的宝宝最好吃苹果、香蕉等容易消化的水果，1岁以后可以吃多种水果，但要注意水果必须洗净、去皮，吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心，警惕发生呛噎、窒息危险。

四、宝宝可以吃凉的水果吗？

宝宝六个月左右就可以吃水果泥了，六个月以后可以喝些鲜榨水果汁，但要注意要在天气暖和的时候，而且不能直接把水果汁给宝宝喝，一定要用水稀释一下再给宝宝喝。等宝宝稍微大点时，也可以用小勺子一点一点的刮给宝宝吃。水果也算是生冷食物，天冷的时候，最好加热下再给宝宝吃，以免腹泻。推荐宝宝食谱：

苹果米粉泥（6个月以上宝宝）

食材：苹果1个、米粉2大匙

做法：

1、将新鲜苹果洗净。

2、把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核，放进搅拌机里面捣成泥。

3、加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。

胡萝卜苹果汁（7个月以上宝宝）

食材：1个胡萝卜、1个大的苹果

做法：

1、将胡萝卜擦洗干净，切块。

2、将苹果洗净，切块。

3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。

4、然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。