郑有美最新杂志美照曝光

因演出《失速列车》、《尹食堂2》而爆红的超人气女星郑有美，近来成为韩国版《ELLE》杂志6月号封面人物，佩戴Tiffany & Co.珠宝拍摄美照的她，除了短发造型令人耳目一新之外，纤瘦窈窕的体态更是吸睛！透过以下4个日常生活小习惯，养成终年不发胖的骨感美人身材！

郑有美在最新曝光的杂志美照中，大秀骨感身形

Point 1→按压「淋巴」制造小V脸

身高167公分、体重43公斤的郑有美，虽然平常在饮食方面没有特别忌口，但定期会到Spa中心做排毒按摩，没事在家也会自行按压淋巴，并针对锁骨、耳下、颈部等布满淋巴的部位加强按摩、促进血液循环，不仅有助于增加气色红润感、帮助达到瘦脸效果，洗完澡或泡完澡时，在身体还热热的情况下进行小腿肚和大腿的淋巴按摩，还能缓解下半身肿胀的问题喔！

Point 2→泡精油浴去浮肿

若没时间运动或懒得运动，那就好好利用洗澡时间雕塑一下吧！郑有美习惯每周一次以精油取代沐浴乳，放松身心泡个香喷喷的精油浴，使全身肌肤得到充分滋润之外，对消除水肿与内在压力也很有好处，进而提高睡眠品质，避免因睡眠不足导致血糖变化大、食欲增加吃个不停所造成的身体负担。

Point 3→每天喝水2公升提升代谢

想要成功减重，喝水是关键！毕竟人体构造中70%是水分，若身体缺水，代谢就会变慢，所以郑有美靠每天喝2公升的水来帮助排除体内老废物质、维持肌肤水嫩。同时，她还会随身携带保湿喷雾为肌肤补水，让肤况维持在最佳状态！

Point 4→混合式运动消耗热量

郑柔美之前受访时曾表示，在拍戏时靠「TANZPLAY」运动雕塑身材。这种在韩国大为流行的混合式运动，结合现代舞、皮拉提斯、瑜珈和芭蕾，不但能够大量消耗热量，还有助于增加身体的柔软度、改善平衡感和矫正身形，让体态变得更加优美！