很多30～40多岁女性喜欢凝胶指甲。但是，凝胶指甲由于要用美甲锉刀修饰，照射让指甲硬化的光（UV光等等），对肌肤还有指甲都有着不良的影响。

而且因为去光水的刺激太强烈，会有引起指甲周围的皮肤疼痛的可能性。还有，自己硬去把凝胶指甲拔下来，造成自己的指甲表面变薄还有斑驳的应该也大有人在……

如何摆脱凝胶指甲呢？今天来教你如何维持美丽健康的指甲。

要回到乾净的指甲状态，至少需要3个月〜半年的时间。但是，不需要担心，不管是受了什么伤害的指甲，只要花点时间好好的保养，就可以回到漂亮的状态的。

要拥有美丽又健康的指甲不可忽视的是甘皮（Cuticle）。过多的甘皮，不只会妨碍指甲的生长，在伸展手指时会因为拉扯到甘皮而造成皸裂。

因此，以一周1次的规律将甘皮从指甲上移除的保养请挂记在心上吧。在入浴后甘皮变的柔软时是最佳推荐时机。

好女孩不用指甲剪。一瞥，看似只有一层的一片指甲，其实是由3层所构成的。因此，用指甲剪修剪时，那力道会让指甲层遭到剥离，会有变成2层、3层的可能性。

所以，一起来使用指甲专用的銼板吧！还有，很多人都不大知道，指甲也是有年龄的。

一个最浅显易懂的症状就是条痕。这是主要由于指甲的水分不足，随着年纪增长水分流失，引起指甲干燥的情形。

这时候，使用护手霜来解决这个状况，好好的涂抹在指甲上吧。在帮手部进行保湿按摩时，因为可以促进淋巴的循环，所以还可以解除浮肿以及虚冷的问题。

素甲如果漂亮的话，就不需要依赖凝胶指甲了。正因为是悉心照顾的指甲，所以是最棒的!和脸部保养一样好好的照顾手部吧？