一天之中最适合啪啪啪时间是下午三点，这是男性和女性性欲最同步的时候。但那会儿我们大部分人都在工作。

在下午，女性体内的皮质醇含量很高且活力四射。在同一时间，男性体内的雌激素含量升高，促使他们在啪啪啪期间变得更加感性。

荷尔蒙专家Alisa Vitti将下午3点描述为“午后欢愉”时刻，并表示这个时刻对于两性来说是满足他们性欲的最佳时间，此时男性会在得到欢愉的同时给予女性渴望的“感情支持”。

Vitti女士说男性在入眠的时候会产生睾丸素这种对性欲和性表现来说至关重要的激素。早晨男性体内的睾丸素含量达到最高值，意味着对于男性来说这是啪啪啪最佳时间。

她还说：“男性在此期间更主动且能给予更好的性反应。”

但下午对于男性来说也是啪啪啪的好时候，虽然此时他们体内的睾丸素含量下降，但雌激素含量却上升了。

Vitti女士表示：“虽然逻辑上来说这并不合理，毕竟睾丸素在房事中才占主导地位。但其实这样的结合能让男性在啪啪啪时更加感性，更好地关注女性的需求和满意度。”

她还说一个月中夫妻啪啪啪的最佳时候在排卵期过后十天左右，那时女性体内的睾丸素和雌激素含量激增，导致她们的需求猛涨。此时女性会更加欣赏她们接收到的欢愉。

然而，不论女性的排卵期在何时，对于她们来说一天之中啪啪啪的最佳时候是下午。此时女性体内的皮质醇含量丰富，精力充沛。两性拥有真正令人满意的性生活的关键在于让他们的性欲同步，Vitti女士估计同步之后的时间大约在下午三点。

不幸的是，对于大多数夫妻来说这个时候大家都在工作。先前有研究显示人体在早晨做的第一件事就是产生一系列性荷尔蒙和肾上腺素。基于此，性专家们建议早晨是繁殖的最佳时刻。

性治疗专家Suzie Hayman表示：“男性体内的睾丸素含量在早晨七点左右达到巅峰，那时他们得到了充分休息，感官也很敏感。而女性醒来之后触觉变得灵敏且反应敏捷。”

另外，美国罗格斯大学的一项研究表明，清晨啪啪啪时人们花在前戏上的平均时间翻倍。而意大利摩德纳大学的一项研究发现早晨也是大部分夫妻最容易高潮和怀孕的时候。