有很多跟我一起工作的夫妇都抱怨说他们的性生活就像例行公事一样。

如果他们行房事，以一种低频率，且枯燥的方式进行的话，最终相比他们早期的关系，房事将会变得越来越没有乐趣。然而性爱在保持亲密上是极其重要的，而许多夫妇都渴望这种短暂的令人兴奋的性接触。

伴侣想要尝鲜的性爱越得不到满足，会让他们对性爱的多样性更加渴望。而伴侣越不觉得需要尝鲜，会越提高自己的警戒心。久而久之，性接触所带来的舒适感会逐渐扩大到超越他们的承受范围。这不仅不能给你们的性爱调味，还会完全泯灭你对性爱潜在的好奇心。

这种性爱欲望上不可避免的减退归根结底就是人们自相矛盾的需求所致的。一方面，我们对安全感有需求——去意识到我们可以相信和依赖我们的伴侣是一段成功的关系的基础。另一方面，多样性是生活的调味剂，我们在不断追求新鲜事物上花了太多精力了。

当我们谈及性的时候到底怎么了？印第安纳大学发起的全国性的性健康和性行为调查显示，女人在参与各种不同的性实践中会更容易获得高潮，而男人觉得观看他们的伴侣愉悦会更有味道。不管你们的关系是怎么定位的，这些都是在床上增添乐趣的好理由！

有三个因素可以给你的性生活带来更多情趣，而这三点都要在床以外的地方进行操作，他们就是沟通，教育和信任。以那位不太渴望去尝鲜的伴侣作为最低标准去确定，去执行，是很重要的。

首先，以性作为话题开展一次对话“我想要让我们的关系更亲密，可以告诉我我怎样才能在床上让你更满意吗？”。以谈论你们双方都喜爱的事情作为开端，常用一种渴望的语气去措词，不要用厌恶的语气去说。比如用“我想在不同的地方爱爱，”代替“我们从来不会在其他有趣的地方做爱！”

花些时间给你的伴侣讨论一下你到底对什么感兴趣，你想尝试什么，有什么是你真正喜欢的，还有什么是你完全不想要的。要记住，在你们的关系成长和改变之际，你们的性欲望也会随之改变。即使你的伴侣不想要尝鲜，也需要尊重ta的选择，这是很重要的。而这会让你们建立相互的信任，所以或许之后你可以问“我们可以试试看吗，我知道我们以前谈论过这些，不过现在尝试一下亦无妨呀。”

关于你自己或者你伴侣的身体是怎么一回事，常常会有一些误解或者缺乏知识导致的问题产生。我推荐一起看一些有教育性的光碟，例如Sinclair Institute导演的电影。你的注意力应该集中在学习技巧上，就像一个初学者开始一段对话一样。

当然也有一些有趣的，有实践意义的，有深刻见解的书，比如说Tracey Cox的书——我尤其记得《性感》和《更性感》

在介绍新的东西之前，请先确认那个不太渴望去尝鲜的伴侣对他们所想的性爱方式感到完全无压力。如果他们想要在灯关着的情况下进行普通的性爱，那么请确认他们有足够的安全感和愉悦感来放松。

循序渐进地进行，或许是在不同的房间做爱，或许是开着灯，或许是尝试新体位。应该每三次或者五次性爱尝鲜一次，因为尝鲜这种东西并不是说越多越好的。

如果你或者你的伴侣曾经有一次不好的经历，或许是有不舒服的感觉，或者是让你感到羞耻，导致像性或者精神上的恶习这样严重的问题出现的话，我建议你们两个都去找专业人士寻求帮助，当你以一种充满好奇心和尊重的心态去面对性的时候，你会发现这能把你们爱的关系提升到另一个层次。一个能带给你们两个深层次满足和激情的性生活并不是终点，而是包括尊重，信任和欢乐在内的旅程。