喵一直很想去学瑜珈，因为听说可以雕塑、紧致身体线条，还可以放松、让心情愉悦，对于我这样一个整天只能坐在办公室里养肉，不胖却软肉的女子来说，再适合不过了XD。你们也想去学瑜珈吗？

美国有一位22岁的女孩黛娜（Dana Falsetti）就是因瑜珈而变得更快乐的例子。她大学时期曾经重达136公斤，当时的她很不快乐，认为自己低落的情绪来自于没有自信。于是她开始积极瘦身，一直到瘦下了30公斤后，她却发现自己仍不快乐。

后来，她接触了瑜珈，才真正的从中得到了身体的放松与心灵的平静。即使因此她的体重又回到原本的公斤数，她也不再感到烦躁了。一开始她也曾担心太胖而无法做瑜珈，但事实证明她多虑了，她不但能轻易地伸展，还能驾驭多种困难的姿势。

现在她不但以教授瑜珈为正职，还开了一个Instagram帐号和网友分享她的故事与教学过程，帮助更多人从瑜珈中找回自信和快乐。

谁说美一定就是要符合大众的眼光：前凸后翘、又瘦又没有赘肉和橘皮呢？黛娜让我们看到了大尺码女孩也能美得很快乐、很有自信！那我们还有什么理由偷懒呢？今晚就一起动起来吧！