小宝宝在妈妈肚子的时候不是很老实的是睡觉、安静的成长，很多宝宝总是动来动去，天天在妈妈肚子里面练跆拳道。很多孕妇到了孕晚期都发现胎儿出现了脐带绕颈的情况，出现脐带绕颈很多准妈妈就非常害怕担心，那脐带绕颈要如何预防呢！胎儿脐带绕颈不能顺产吗？现在小编就带你一起去了解下。
1.适当饮食多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。
2.适当运动运动时要选择动作柔和的项目，如散步、游泳、准妈妈体操等，不宜选择剧烈的运动，也应避免过于喧闹的运动环境。
3.适当休息生活要有规律，不要熬夜，不能太贪玩，避免过于劳累。
4.适当胎教在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数必须适当。
做到了以上几点能有效避免对胎宝宝的过度刺激，避免胎宝宝长期处于过度兴奋、活跃状态，能很大程度低降低脐带绕颈的发生率。
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