张钧甯运动方法

别看张钧甯娇滴滴的样子，做了运动 品牌代言人的她，同时亦疯狂沉迷运动：泰拳，跑步、瑜珈 全都有在做。她在广告中打泰拳的认真模样令人留下深刻印象，更吸引电影片商找上门，邀请她拍动作片，饰演女特务！张钧甯更笑说已经送一副拳击手套给陈意涵，要她也一起加入泰拳行列！今次张钧甯就向大家透露自己最近一直在做的锻练小腹的动作，据说相当有效！

三年多前拍戏时，有位男演员在打泰拳，那时候自己戏份完了没事做的时候，就跟他们去打泰拳，之后就觉得泰拳非常有趣。后来更积极地找了教练、买拳击 手套，而且买了送给闺蜜陈意涵。但后来拍戏真的很忙，大家都忙工作，所以拳击手套就在家裡放了很久，快要发霉了。后来跟运动品牌合作，他们也很认真的问我 想学什麽运动？就决定这次广告拍摄要打泰拳。

张钧甯说泰拳可以让你完全释放自己的压力，所有扭转动作可以令你的身材线条变得更好。其实打泰拳还颇痛的，但在打的过程发觉很过瘾，而且很开心。有时间回家的时候才发现怎麽脚有瘀青，当时完全没有发现得到。

运动已经成为张钧甯的生活习愤，三四天没运动的话，就会觉得新陈代谢变差。以前我身体柔软度不太好，但现在柔软度越来越好。因为运动看到更多自己的可能，外型也变得更有线条，也更有自信。