兽人老公好猛 老公不安分女性聊友无数（图文无关）

案例中女士在发现丈夫的各种异常迹象后，产生了强烈的不安全感，便开始哭闹争吵。其实，刘女士自己也明白现在丈夫和其他女人并非真有事儿，她只是担心这种暧昧关系会发展下去，最终不可收拾。

大多数经历过婚姻危机的女人都明白，哭闹争吵，甚至找丈夫领导告状等强烈手段不仅不会解决问题，还会使丈夫更加抵触厌烦，同时催化婚姻破裂。回到案例中，对于婚姻初现危机的刘女士来说，首先应该去掉心里不安全的杂音，让自己心理状况尽量恢复平衡的状态，才能客观冷静地和丈夫探讨现在自己的困扰。可以从认知上经常对自己做一些矫正，对于以往经常引起自己不安、担心、猜疑的各种事件信号，提醒自己换个认知角度，做一些更适当、更理性的评价解释。比如丈夫经常手机不离身这件事可以尽量从正面看待，不要盲目认定丈夫的手机里有秘密。这种消除不安全杂音的方法，并不是掩耳盗铃，而是尽量使女人在情绪上能理智冷静。

很多女性对婚姻无比重视，认为婚姻的重要度几乎等于一生的幸福。但往往她们的重视只表现在重视本身，实际做法上却把婚姻的幸福与否全都交予对方掌控，咨询中就常常听到“嫁给他了，我的幸福也就系在他身上了”等类似言语，认为已经成了家，那么所有的一切都该依靠男人，自己只需要坐等婚姻的幸福。

其实，婚姻的幸福与否，直接和女人自己的经营息息相关，在婚姻幸福这个命题上，女人应该有着很大的主动权，不能把一切都交给老公把控。咨询时，很多女人总说：婚后吵架，他都不哄我了。其实，等待别人哄就是看似主动实则被动的事。婚后的女人应该学会主动包容。有位丈夫说：“我老婆总得理不饶人，有一次我把碗摔了，本来以为姑奶奶要把我‘大卸八块’，没想到她居然先问我手是否被划伤，当时我那个感动啊！心想老婆还是挺温柔的。”从这个小例子就能看出，女人的主动包容能让男人终身难忘。（WwW.9c9v.com九息娱乐）

另外，不管婚姻是如何的舒适、惬意，都不建议女人放弃工作，更不建议放弃自己的各方面学习与成长，不能把自己原有的一切都放弃，把幸福唯一性地托付给婚姻。婚姻生活和恋爱阶段有着巨大区别，婚姻中没有了恋爱时的激情，有的只是漫长而平淡的生活。正因为漫长而平淡，女人就更需要主动加紧与老公的关系链接，一起交流社会、生活及工作中的各种信息，一同看场电影，一同郊外爬山等等。女人在任何时候都能够主动爱护婚姻，才不会被男人渐渐落远、忽视。

支招 女人婚后提高自信方法

从心理表现上看，不自信与安全感缺乏几乎就像是一对孪生兄弟。在提高内心安全感上，增强自己的自信心也是一条关键途径。

1、经常给自己良好的自我心理暗示。把自己各方面的优点全都在纸上列出来，经常想想这些优点，告诉自己有多么优秀。经常性地为自己强化正能量，有意识避免自我负面强化，每当发现自己有所成就，不论多小都对自己说：“看我做得多好！”同时，有意选择那些自信心强的人做朋友，“近朱者赤”，这对增强自信、增加正能量、改善安全感不足同样有效。

2、做自己喜欢做的事。人对自己喜欢做的事会更加愿意多投入，相对来说更容易取得成功，进而产生成就感，这对提高自信心非常重要。

3、生活中尽量依靠自己。有事尽量先依靠自己解决，通过这些过程不断锻炼、提高自己行动处事的能力和经验，激发自身的潜力，并且通过一次次把事做成的体会，提升自己的自信心和安全感。

4、保持整洁、得体的仪表。注意锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助；在人际交往中用自己最舒服的方式与人交流，也会让人感到放松等等。