瘦脸瑜伽动作

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。练习瑜伽能减压养心，释放身心，全身舒畅，达到修心养性的目的。不光身体能做瑜伽，脸部也可以做瑜伽哦！脸部瑜伽除了有很好的瘦脸功效外，还能帮助提升颜值。下面就跟大家分享这4式简单的脸部瑜伽动作。

四式瘦脸瑜伽提升颜值

动作一：额头平滑

作用：通过放松前额肌肉和利用穴位按摩，以消除紧张，防止皱纹。

双手握拳，放在你的额头中央，然后顺着太阳穴的方向慢慢滑下来~但是在滑动的过程中，拳头要给你的额头一定的压力，按压着往两侧滑，结束以后轻轻地按压一下你的指关节~这个动作重复4次哦。