女性备孕注意事项

怀孕并不是想有就能有的，它需要一个合适的契机，如果你想要一个健康的宝宝，那么备孕非常关键。那女性在备孕期间需要注意些什么呢?首先要知道女人在排卵期是最容易怀孕的，也就是大姨妈来之前的前14天，当然这是针对经期周期相对正常的，如果月经不规律要先调理一下。（WWw.9c9v.com九息娱乐）

可以通过排卵试纸和体温记录来观察自己的最佳受孕时间。在备孕期间一定要注意休息，如果工作压力太大，睡眠不好，会导致免疫力下降，这样就会打乱荷尔蒙分泌，影响怀孕。可以试着练习瑜伽，这样既能减压也能锻炼身体。

想要一个健康的宝宝千万不要抽烟喝酒，酒精会损坏生殖细胞，而且在卵子成熟的过程中，女性喝酒会影响卵子的发育，因此，如果准备怀孕的话，那么女性朋友最好不要喝酒，可以在停止喝酒一个月之后再怀孕。抽烟也是有害的，长期吸烟会对卵巢带来不好的影响，同时会影响卵子的质量。

还有备孕的时候一定要去做个检查，检查生殖系统，看看是否有妇科疾病，如果有要先治愈再怀孕。妇科内分泌检查，主要是针对月经不调等卵巢内疾病;肝功能检查，这是为了预防病毒传染给孩子;ABO溶血检查，预防婴儿发生溶血症。最后要保持愉快的心情，不焦不躁，这样才更容易有宝宝。