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怎样练肌肉也能瘦身 熟女简单瘦身减肥方法
我特别注意的只有不要吃太饱而已，如果我前晚有喝酒，那隔天我就会多吃蔬菜，并减少饭量，如果1餐不吃，则下一餐就会有大吃特吃的倾向，所以再怎么忙我都还是尽量吃3餐，结果1个月之后的成果如下。
2019-04-18 编辑：baoling 阅读全文+ -
《海王》肌肉男杰森莫玛 与保镖同行画风超违和
最近，有人曝光杰森·莫玛的外出照片，令人讶异的是他居然也有需要保镖的时候。只不过从这些照片中可以看出，杰森·莫玛不仅健壮，就连身高都好似群龙之首，使得身旁的保镖，看起来都像是被他保护的小弟。其实有时候保镖的职务，不仅是防止艺人受到伤害，也是在适当的时候替艺人挡住前来骚扰的民众或是狗仔。
2018-12-19 编辑：baoling 阅读全文+ -
真人电影《音速小子》最新海报 肌肉版音速小子令人崩溃
最近《音速小子》真人版动态海报公开，评价不一，但是新海报是绝对是造成集体崩溃了......不过在又一张新海报里，音速小子终于第一次全身入镜，看起来又跟前面几张的比例不太一样。
2018-12-18 编辑：baoling 阅读全文+ -
澳洲肌肉袋鼠Roger去世 徒手捏铁桶堪称袋鼠界“施瓦辛格”
虽然说澳洲袋鼠普遍都很强壮，但Roger的“状”显然与其他袋鼠不同，满满肌肉的它有着不输成年男子的力气在，任谁看到都会忍不住敬畏的Roger就这样成为一袋鼠王。壮年时期的它体重90公斤、200公分高，全身布满爆炸性肌肉，是庇护所的明星袋鼠。
2018-12-11 编辑：baoling 阅读全文+ -
史上最强肌肉男星肌肉评级 武打明星李小龙3S级
强森外号叫巨石强森。从“巨”这个字就可以看出这是一个巨形大汉，事实也是如此。他那一身的肌肉就像石头一样镶嵌在自己的身上。看上去十分的威猛。级别应为S级。
2018-12-03 编辑：baoling 阅读全文+ -
蔡淑臻鼠蹊肌肉作怪下腰难 穿睡衣走秀极致慵懒
蔡淑臻出席日系家居品牌走秀，无法正常弯腰蹲下的她，为了捡爱犬拉的狗屎，还去买了一只超长的狗屎夹。她透露腰痛已找到病灶，是一条在鼠蹊部的肌肉作怪，目前虽无法运动，只能靠少吃维持身材。
2018-05-23 编辑：素婷 阅读全文+ -
《花甲大人转男孩》严正岚江宜蓉女女吻 卢广仲是“里肌肉”
严正岚透露当时导演瞿友宁要求要吻得有「欲罢不能」的感觉，她的确很投入，也有心跳加速的感觉，但卢广仲却说他只觉得在「演戏」，没有心动感，让严正岚显得一厢情愿。电影中，卢广仲有场痛哭戏，他直说比电视版更有挑战，电视版他可取镜真实经验，但电影的剧情是他从未经历，重复拍了约3小时都无法到位，最后他请导演让他「喝点小啤酒」，才成功哭出来。
2018-02-02 编辑：泽荣 阅读全文+ -
《与海岛的约定》肌肉男罗平恐高 金门挑战关卡哭哭
他到养蜂园体验采蜜，虽苦了罗平却让女性工作人员很开心。金门的最新观光卖点标榜的可是平均20岁的「猛男蜂农」，蜂园主人开玩笑说：「来这里买伴手礼，自用送礼两相宜。」现场看著个个身强体魄猛男打赤膊排排站，胸肌、腹肌、二头肌都不是盖的，平时也有在健身的罗平跟猛男们一起抖动胸肌毫不违和，旁边的女工作人员则是看到很害羞。
2018-01-25 编辑：泽荣 阅读全文+ -
周子瑜的理想型是肌肉男 她说全脱了更好
报导中说，原来女孩们在节目中是讨论「约会时男孩的打扮」，子瑜说喜欢「简单T恤跟普通长裤」，并指著杂志中的上裸男模说「像这种简单的」，志效看了还忍不住笑说：「子瑜说全脱了的更好」，子瑜的脸当场胀红，还害羞的喊「不是啦」。
2018-01-22 编辑：泽荣 阅读全文+ -
赛事捕获野生言承旭 身边“志玲姐”换“肌肉男”
发源自美国奥勒冈州的HOOD to COAST 今天在花莲首度登台，由台湾创新发展公司及宝悍运动平台，于花莲打造「2017台创山海长征人车接力台湾赛测试赛」，凌晨4点鸣枪起跑，全程172公里，3,900公尺海拔升降差的山海赛道，精彩赛事吸引108队报名参赛，超过千名观众也在场边助阵加油。
2017-12-23 编辑：泽荣 阅读全文+ -
金曲歌王李玖哲近照曝光 消失七年从小胖蜕变成肌肉男神
李玖哲因卖力健身、加上饮食忌口，一度想放弃，甚至夜里梦见享用香喷喷的披萨，于是打电话要黄立成精神喊话鼓舞。但黄立成劈头就讲：“玖哲，你很饿是不是，我也很饿。”李玖哲一想到黄立成也一起为减肥奋战，黄立成讲：“玖哲你想一想，我们麻吉还有几次机会，共同一起表演。”
2017-12-05 编辑：baoling 阅读全文+ -
Terry顶楼裸晒大肌肉 险成社区之狼
潘若迪要Terry脱衣却设下但书，非得他肌肤颜色均匀才准露出大肌肉，他因此时不时就脱剩下内裤到社区顶楼「半裸晒」，有回被邻居妈妈撞见，尖叫：「哎呦，夭寿喔，你........这样不会晒黑喔。」差点变成社区之狼。
2017-11-21 编辑：泽荣 阅读全文+ -
卢广仲说大话纾压 揪粉丝验收脸部肌肉
卢广仲表示「最享受假期的方式就是不要放假」，他也不喊累，透露平常靠练肖话、讲干话，以及做笑瑜珈纾压，会约身边友人一起大笑一分钟，还能兼练脸部肌肉，要歌迷在台中校园演唱会当天来验收他的脸部肌肉。卢广仲演艺事业蒸蒸日上，能唱能演受粉丝喜爱陈绮贞和卢广仲带领白目乐队与Vast & Hazy，22日将前进台中举办校园巡
2017-11-02 编辑：泽荣 阅读全文+ -
《单相思》中谷美纪浪漫女女吻 练肌肉扮man只为她
《单相思》改编自直木赏作家东野圭吾的同名悬疑小说，她看到身材高大、男人味十足的桐谷健太不愿认输，拍戏前就密集上健身房练肌肉，并调整饮食习惯，常吃牛排、鸡蛋和高蛋白饮品，为角色彻底改造身材，她苦笑说：「我本来的终极目标是希望能让国仲凉子爱上我，把她从向井理那儿抢过来，可惜最后没能成功。」
2017-10-03 编辑：泽荣 阅读全文+ -
71岁黄百鸣秀结实六块腹肌 网友惊呼：这身肌肉是逆生长吧
黄百鸣昨（30）日在微博PO出两张照片，写着：「今年最后一次出海」，只见他戴着墨镜，手上拿著工具，站在船头，黄百鸣不仅没有熟男的游泳圈大肚，也没有满身松垮的赘肉，依然保持著他结实的身材，腹部甚至还隐约可以看到六块腹肌，71岁还能拥有如此身材，尤其是娃娃脸更是让人称羡。
2017-10-01 编辑：小龙 阅读全文+ -
“虎爷”吴念轩狂野撕衣露肌肉太迷人 女粉狂传咸湿片求欢
演出《红衣小女孩2》爆红，吴念轩的脸书粉丝专业从七、八千人冲高至近四万人，知名度飙涨让他到餐厅吃面还被老板娘偷拍，吴念轩还透露，现在出门没打扮都会戴口罩，还是希望能有完美的状态给人看。他透露，近日每天都收到男粉丝、女粉丝告白私讯，更有人当作日记每天写信给他，「还有女粉丝私讯DIY影片，被经纪人直接删掉了。」
2017-09-26 编辑：小龙 阅读全文+ -
《红衣小女孩2》吴念轩将兑现承诺 “虎爷”裸爬秀性感肌肉
杨丞琳为了《红衣小女孩2》投入负面情绪，杀青后花了3个月才走出角色，加上久未演出电影，即使正在投入新戏当中，三不五时就问公司票房到哪里，如今听到破亿相当开心，“替为这部电影付出的所有人开心！更开心的是，台湾人支持台湾电影！拍这部戏，精神状态没有白耗损~感谢观众！”
2017-09-19 编辑：baoling 阅读全文+ -
Lulu“床咚”炎亚纶揉出敏感带 炎亚纶肌肉超硬
LuLu一想到能圆梦发片，突然有感而发，泪洒舞台，主持人黄子佼缓和气氛，说会送她新iphone8当礼物，因为担心送i phoneX，陶晶莹就可以解锁，他自己则担心被彭于晏解锁也不敢买，妙语如珠，让她破涕为笑。
2017-09-15 编辑：泽荣 阅读全文+ -
陈伟霆大秀肌肉照 八块腹肌明显荷尔蒙爆棚
戴着一副耳机，还是那么潮范十足，这应该是在健身房锻炼身体吧，当然，大家的重点肯定在于他的肌肉，八块腹肌非常明显啊，这是要有多大的毅力才能够练出来的啊，羡慕呢。正值周末，努力的陈伟霆也没有松懈，坚持健身的他爆照一张，上身赤裸露出八块腹肌大送粉丝福利!看到爱豆如此有型，粉丝们自然不能淡定。迷妹们大吼道：“啊啊大周末的让人想出去跑圈!”
2017-09-11 编辑：baoling 阅读全文+ -
辰亦儒夸赞吴建豪肌肉男 吴建豪公开回应婚变传闻
吴建豪与辰亦儒受邀参加一日店长活动，现场来了许多粉丝目睹偶像风采。而吴建豪婚姻触礁传闻已久，在加上之前老婆表哥结婚大合照，独缺了吴建豪的身影，让许多人更关心吴建豪的婚姻状况。吴建豪低调的表示自己的婚姻很正常，生子计划就是「顺其自然」。
2017-09-11 编辑：baoling 阅读全文+ -
昆凌甜笑曝周董有“隐藏版肌肉” 下月一家搬美国陪拍片
昆凌身材纤细，产前、产后体重都维持在46公斤，但周杰伦反而有些发福，她笑说：「我觉得他吃得很清淡了，可能坐月子时有人来探访会带咸酥鸡、珍珠奶茶，我们就一起进补。」他认为周董身材跟年轻比较有稍微变壮，但整体而言不严重，「很多是照片把他拍胖，我觉得他现在很ok，手臂跟肩膀是壮的。」笑说厚实的肩膀让她有安全感，周董甚至还有腹肌。
2017-08-21 编辑：小龙 阅读全文+ -
欧阳妮妮晒运动美照：上瘾好身材 “小腹变肌肉”逼出马甲线
欧阳妮妮戴上粉红点点手套，与教练专注练打，好身材藏也藏不住，她笑说，「不负责任的踢腿，差点踢到老师的头了。」另一张欧阳妮妮张腿跪地的自拍性感美照，她歪著头看向镜头，白嫩肚肚有性感马甲线，并发文写下，「每天看到自己身材的变化真的会很开心，真的会上瘾。」
2017-08-18 编辑：小龙 阅读全文+ -
真人版《东京喰种》上映获好评 铃木伸之秀健美肌肉
铃木伸之饰演一名和食人怪「喰种」对抗的正义搜查官，和饰演「喰种」的漥田正孝有许多打斗的戏码，片中还有许多操练巨肌的场面，青筋爆露让人看了瞠目结舌，为了演好这个角色，铃木伸之表示，开拍前一个月他都在紧锣密鼓加紧健身，每周进行3、4次武术训练，笑说每次练习都流了「一公升的汗水」。
2017-08-16 编辑：baoling 阅读全文+ -
《战狼2》大反派弗兰克 54岁肌肉男秒杀小鲜肉
弗兰克不仅是一位演员，也是一位拳击爱好者、运动达人。因此，54岁的他才能拥有一身发达的肌肉和超赞的身材。和《战狼2》燃爆背后长达10个月的辛苦付出一样，弗兰克也是因为长年累月的、不间断的训练才能在54岁“高龄”依旧保持如此好的身材、拥有令人羡慕的肌肉。
2017-08-03 编辑：baoling 阅读全文+