伊能静照著营养师和健身教练的建议下,三餐都需要高蛋白、高纤、低脂肪、低油、低盐、低糖的食物,所以只能吃烫青菜、鸡胸肉、蒸鱈鱼、鲑鱼、无酱沙拉,以及很多蛋白,几乎都是水煮食物。而她进而表示生菜不能常吃,可以改成不同的烫青菜,缺铁时可以吃蛋黄,偶尔吃一天大餐,隔天再喝柠檬汁清肠,并且减量,而这些都是营养师为她打造的菜单。
伊能静感谢网友的支持,也表示她外表虽然年轻,但真的没有打针,「如果你喜欢我,你不去想我老不老,而是单纯看进我内在,我整歪了你也会喜欢我」,称每个人的话都呈现自己内在,会问有没有打针就是因为不信任,不信任这世界有些人遗传就是不容易老的状态。
伊能静和老公秦昊在营养师和健身教练的建议下,三餐都需要高蛋白、高纤、低脂肪、低油、低盐、低糖的食物,所以只能吃烫青菜、鸡胸肉、蒸鱈鱼、鲑鱼、无酱沙拉,以及很多蛋白,几乎都是水煮食物。
伊能静在微博公布她与老公秦昊的瘦身菜单及运动项目,例如她一天三餐全是水煮,周一到周五每天健身1小时,每两天打1次拳击,「闺蜜都在问,我怎么瘦的?虐瘦的!整整十公斤三个月内!我牛不牛?但我还要再瘦!瘦到成小腰精配马甲线」!
伊能静在影片中先是透露自己如何瘦身成功,笑说曾「发誓要当励志姐」,即便从怀孕到生产、产后瘦身的时间很漫长,但她仍旧坚持不放弃。伊能静靠著重训、多吃高蛋白食物轻松铲肉,也说冰的饮料、零食都不能吃,还表示自己现在正在矫正牙齿,所以瘦的速度会更快。
喜欢在微博与网友分享心情的伊能静,昨(20)日发文抒发心情,她开头便写著:「我曾经非常害怕交朋友。我不想再害怕了。」透露刚进演艺圈时,经纪人曾告诉她,「你不能敞开自己,你是公众人物,一举一动都会被放大。」当时想要与媒体交朋友的伊能静,却在不知情的情况,被记者暗批自以为真诚,不过是想要有新闻。
伊能静甜晒多张游玩照,照片中笑得灿烂,她笑说,「谢谢纽约的好友,每天带我们吃、喝、买、玩,今天跟秦先生说,好想把每一口好吃的都分给他,好想带米粒一起,米粒妈已经在幻想,哥哥在这里读书,我们带著米粒来玩,晒太阳、压马路、看艺术。嗯,其实是想米粒了还有想……闺蜜懂的。」
48岁的伊能静在微博上贴出4张照片,2张是脸部近照,面颊肉消了之后,眼睛看起来更大、鼻子也更为立体,另外2张则是大方展现好身材,穿著红色蕾丝透视装,上半身仅有黑色内衣,腹部看来平坦,露出来腿也是又白又纤细,完全看不出来是2个孩子的妈,她开心地表示,自己从63公斤减到50公斤,用性感身材开工拍广告。
想知道这两个“互不相让”的阿凡提,最后到底谁能略胜一筹成为“特邀嘉宾”?这么多可爱的小唱将又将带来怎样惊喜的演唱?敬请期待7月2日晚20:30江苏卫视《歌声的翅膀》的“集体班会”,感受一台世界范围的“少儿版春晚”!
全国首档少儿民歌成长真人秀《歌声的翅膀》即将在本周日迎来第十期节目,在本期节目的舞台上出现了一位说话声音特别小的男孩彭子翱。别看他说起话来声音小小的,可一旦唱起歌来,彭子翱的声音就仿佛被喇叭附体一般,特别大声且洪亮有力!
《歌声的翅膀》上周日播出的节目中,来自西安的直爽女孩张乐彤一上场就特别吸引眼球,无论是打扮还是走路的姿态都显得特别飒爽和豪气。而她对自己的家乡,十三朝古都西安的热爱和自豪,更是从她对西安名胜的如数家珍里展露无遗。
《歌声的翅膀》就是这样一个神奇的舞台,无论是传统的民歌戏曲,还是经典的儿歌童谣,通过这些00后、10后小精灵的演唱总能带来一份新鲜感。关注每周日晚20:30江苏卫视《歌声的翅膀》,感受新生代孩子们的音乐能量!
小伊妈妈和蔡爸爸对表演可以说是非常敬业,丝毫不挑剔角色,合着小谢娜表演的童谣,把孙悟空、猪八戒、沙和尚和老巫婆都演了个遍,偶像包袱碎掉一地啊!本着高标准严要求的准则,小谢娜还特地就西游记中几个主要人物的动作关键和精髓,进行了亲自指导。经过“再培训”的小伊妈妈和蔡爸爸演绎起角色来,果然更具神韵,逗得全场观众爆笑连连。
全国首档原创少儿民歌成长音乐真人秀《歌声的翅膀》自开播以来迎来了许多唱功不俗,别具一格的萌宝们。本周日即将播出的节目中一对来自马来西亚的双胞胎刘鼎峰、刘紫优手拉着手登上舞台,用歌声表达了第三代华裔对祖国的眷恋情深。
伊能静在微博表示:「其实不会再强求,有小王子和米粒,已经非常感恩。我知道有许多妈妈在求子的路上,经历一次次的打击,看到你们说又没怀上,米粒妈会祈祷,听到你们说有了!米粒妈欣喜祝福。」伊能静更说已买下同一层相邻的两户房子,要给小哈利以及小米粒,而她与秦昊则是要环游世界,来度过晚年生活。
本周日即将播出的第三期《歌声的翅膀》中,就恰好出现了一位年仅7岁的环保小天使,她带着自己改编的俏皮“臭屁歌”来到这个舞台。乖巧懂事、多才多艺又开朗大方的她让伊能静喜爱不已,称她简直就是完美的理想小孩。
本期节目中,回到台湾的伊能静遭遇儿子哈利的“失联”。故意“消失”的哈利为了给妈妈准备生日惊喜,专门找老师谱曲练歌,还给妈妈包下整个餐厅。当伊能静怀抱米粒现身,就收获了儿子诚意满满的鲜花和歌声。如今已长成翩翩少年的哈利,已经能够以“朋友”的方式给伊能静幸福和温暖,个头几乎超过妈妈,长腿格外显眼。十指修长,哈利一边弹奏钢琴一边吟唱,魅力十足。
世人皆说自古婆媳难相处,社会板面天天能看到婆媳危机,生活中也时常听到婆媳关系话题。那娱乐圈那些星光闪闪被粉丝和工作人员捧在手上的女明星和婆婆的关系怎么样呢?咱们从合照见端倪!
《歌声的翅膀》首期节目中登场的几位小唱将各怀绝技,其中一位来自海边、年仅10岁的小朋友更是带来了一种自创的名为“海浪音”的新式唱法,让孙楠、伊能静和阎维文三位歌唱界的老司机都连呼闻所未闻。据小朋友介绍,因为自己非常爱笑,所以试着将笑声与歌曲连接起来便形成了这一独特的“海浪音”,令三位辅导员老师不禁为00后小朋友非凡的想象力和创造力所震撼。
时隔一年之久,伊能静复出后工作满档,首次正式亮相也吸引了不少媒体的眼光,在《歌声的翅膀》官宣后,不少观众也带着满满的期待感盼望着伊能静的电视首秀。而在此前,伊能静将自己的生活重心全部放置在家庭,幸福的享受着家庭主妇的忙碌时光。
在先前播出的《妈妈是超人2》中,秦昊被指表现得对妻女不太关心,在老婆眼睛不舒服、半夜独自去看医生时,也只说「早点回来,我怕我一个人搞不定」,听见太太说想再生一胎,更是没有回答,便默默起身离开餐桌,遭到许多观众怒轰渣男。
《歌声的翅膀》除了大展最动听的少儿歌声之外,节目更是寓教于乐,一方面关注新时代青少年儿童的成长和音乐文化教育,通过民歌、民谣、戏曲等优秀音乐文化的传播彰显当代中国人的音乐文化自信,继承和发扬中华民族优秀传统音乐文化;另一方面,它将起到一种正面、积极的音乐普及和推广作用,让真正热爱音乐的孩子们得到舞台的认可与信心。
伊能静自曝:“指甲全部剪掉的那一天就是米粒生下来的时候,而且未来8到10年我都不会留长指甲,因为我是会亲自做饭给孩子吃的妈妈,我很怕会不干净”。伊能静说出这句话时,一脸幸福。即使是逛街、购物、泡书店这样的“女神必备属性”也不得不忍痛放弃,“因为现在有了米粒,这就变成你所有的时间要按着她的时间表走”。
作为《歌声的翅膀》节目中唯一的一位女性辅导员,可爱中又不失感性的伊能静化身“百变小伊”,将自己特有的女性魅力尽情挥洒。元气满满的她在现场时而变身“小伊姐姐”,与小朋友们一起大开脑洞,展开天马行空的想象,跨次元沟通毫无障碍,时而做回“小伊妈妈”,认真倾听孩子们的想法和愿望,并教导他们如何表达自我,如何与世界相处。