尽管你经常关注时尚与妆容方面的资讯，也很难拥有女人味或是魅力。听说学一种舞蹈就能自然拥有女人味，而且还可以减肥纤腰，跟小编一起去一探究竟！

一说到肚皮舞，我的脑海中就浮现出了露肚皮的性感服装，似乎需要一番勇气才能穿上这种衣服，不过授课时也可以穿上瑜伽服，所以我松了一口气。

在弥漫着精油香气的练功房，我们首先做了一些拉伸来放松身体，然后终于开始了肚皮舞的课程。在此之前，先要围上一种叫做臀巾的串有许多小金属片并发出哗啦啦的声音的长巾，情绪一下子就调动起来了。

Moka老师曾在世界各国留学学习舞蹈，也曾在肚皮舞的发源地埃及学习过肚皮舞，她的风采就算是女性亦欲为之倾倒。老师说：“坚持练习肚皮舞的话，腰身自然而然会变得纤细，身形会变得很有女人味喔”，所以变得像老师那样也并非不可能!?

我所要学的是一种称为埃及式肚皮舞，是历史最悠久的一种。老师教授了一些基本的动作，比如扭臀和膝盖微颤的动作，可能是我平时甚少运动的缘故，做得十分僵硬。但只要略微运动，就感到身体由内而外在发热。

Moka老师会来检查纠正每一个细微的动作。她还说“要感受子宫”。Moka老师说，或许是埃及肚皮舞会用到子宫的缘故，经常听学生说治好了便秘、或是月经不调有所好转。肚皮舞不仅可以减肥，对健康也有所裨益，真是一举两得。

终于，我逐渐掌握了动作要领，接下来要尝试使用纱巾了。我们学习的是一种大幅舞动纱巾的叫做沙漠玫瑰的动作。舞动纱巾后，总算有了些跳舞的样子，感觉更有趣了。熟练一些后，老师又教了几个动作，似乎跟着音楽跳一段也没问题了。虽然我只体验了一点点时间，但看到老师优美的动作后，我预感自己会爱上肚皮舞。

肚皮舞没有跳跃的动作，并不剧烈，在舞蹈中也算是简单的类型，对身体也没有什么负担。运动不足的人也可以尝试一下。

而且Moka老师说：“肚皮舞是一种体现女性美的舞蹈，跳的过程中就可以不断增加女性的自信唷”。学肚皮舞的动作时，自然而然就会拥有魅力，散发出女性的自信，说不定可以电到男性喔，听说不少学生学了以后就开始有异性缘了呢。

你可以尝试通过肚皮舞锻炼仅靠穿衣化妆所不能带来的真正的女人味。我建议那些仅仅是由于缺乏女性的自信而不敢恋爱的人也来跳一跳喔。快来跳肚皮舞来获得纤腰和女人味吧。