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男性养生必看的三宜三忌：揭男人上床睡觉前有哪些忌讳

栏目：情感两性编辑：shan 时间：2015-11-11 14:18:12

一宜睡前散步

睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。

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