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男性养生必看的三宜三忌：揭男人上床睡觉前有哪些忌讳

栏目：情感两性编辑：shan 时间：2015-11-11 14:18:12

三宜睡前足浴

睡前烫脚，胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。

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