小腿黄金比例

夏季就是个该裸露的季节！但水肿与粗腿问题，总让人紧绷又没自信，不敢随意露出腿部。那么怎么才能拥有完美小腿呢？其实东方女孩小腿普遍算是纤细、只要把小腿肚的线条练得漂亮，就能很轻松穿出纤细姿态！小腿的黄金比例身为女孩都一定要知道、这个夏季就大胆露出吧！

【小腿围黄金比：身高ｘ0.2】

其实小腿绝对不是瘦就代表美！以人体比例来说，每个人都有专属的黄金比例，以自己的「身高x0.2」算出来的数值就是自己小腿最完美的黄金比例！

【Key01日常泡澡、按摩消水肿】

如果小腿是属於容易水肿的状态，建议女孩们可以在晚上洗澡时放点温水加入浴盐，泡泡半身浴来消水肿，整天坐着血液循环不佳，可以藉由热水来消除水肿状态，睡前也可以沿着腿肚从脚踝往上揉压按摩，排除体内多余的水分。