运动

每天运动15分钟让你变年轻 更年期体操抗老化

如果你只是利用周末运动的话，就不太能期待靠流汗来抗老化哦。如果你想要把失去的肌肉给找回来而太过执着于练肌肉的话，反而会容易因此伤到你的腰或背部呢。

春季必备潮流服饰 混搭运动风让你秒变時尚女性

春天的鞋子潮流，当然也脱不了”轻松“这两个字了。虽然说运动风以及凉鞋这两个词好像没什么关联，可能很多人也不只到如何搭配，其实它们是能搭配任何服饰的完美小物呢。如果你喜欢有点土土的可爱感的话，穿上袜子就对了。

女人穿运动鞋要讲究 根据自身类型挑选运动鞋才不显突兀

Converse的鞋子即使到充满大自然的地方弄脏，只要用手洗就能轻松洗干净，也是Converse运动鞋十分出色的一项特征。穿上能够令人不拘小节，积极从事户外活动的运动鞋，脚步应该也会变得更加轻盈吧。

瘦身运动的最佳方法 跑步瘦身四大技巧避免运动伤害

我一开始先跑3公里，明天4公里，接下来5公里，一直到10公里，就可以跑完半马，慢慢设定目标，让它变成习惯。一天只要一个小时，当你跑完，有流汗，你会觉得精神反而变好了，只要在每天晚上7点以前都可以，太晚运动精神变好，会影响睡眠。

如何预防大脑老化 做这个有氧运动让头脑变年轻

爬楼梯是不错的的脑活化运动，但是光爬几层楼可能不够，最好能够连续运动10分钟，爬楼梯前可以快步走，爬完楼梯再快步走，利用通勤的时候最好，快步走、跑步赶公车、赶捷运，到了公司学校再爬楼梯，维持有点喘、有流汗的运动强度。

日行万步做不到 运动333法则简单又能促进健康

现代人工作忙，生活锁事也很多，常会抱怨没时间运动，如果没有时间运动，一周只要累积运动75分钟，但是是剧烈运动，也就是运动强度要达到上气不接下气，可以说话、但不能唱歌的程度。

GOT7王嘉尔：从香港运动员到韩团人气偶像

王嘉尔由香港剑击队代表队员，至成为韩团GOT7的成员，成为人气偶像。王嘉尔（Jackson）在3月28日迎接25岁快乐生辰，日前王嘉尔在北京举行生日会，与4000多粉丝庆祝，触动心灵深处之际，他说他很累......事缘Jackson与主持人倾倾心事，他提到最近表演时都戴帽子的原因，比起在节目上给人幽默搞笑的印象，Jackson更希望回归舞

传记运动电影《点球成金》 薪酬最低棒球队打破美国棒球联盟纪录

《点球成金》皮特饰演的比利·比恩是个内向而孤独的男人，他刚从失败的婚姻中恢复过来，非常宠爱自己的女儿凯西(凯西·多尔西饰)。他是如此的有动力，他不能忍受在体育场看比赛，有时还一边听收音机一边漫无目的地开车。

网友偶遇刘亦菲 毛衣+运动裤也能穿出仙女味

最近有网友偶遇了刘亦菲，照片中，我们可以看到刘亦菲依然很纤瘦，扎着半丸子头，穿一套简单的毛衣加运动裤，刘亦菲这半蹲的姿势，就是跟普通人不一样啊，刘亦菲很认真的在货架面前挑选东西，被挺的直直的，虽然戴着口罩但依然掩盖不了身上所散发出来的仙女气息。

传记运动电影《传奇的诞生》 讲述巴西传奇球王贝利的故事

这经历放任何一个平民出身的体育明星身上都能成立。而对于贝利这个人的塑造，影片在神化他的同时也简化了很多。街头足球和酒店段落的杂耍拍的不错，全片还是有一些可参考的信息量。

韩国运动电影《神臂大叔》 中年大叔神臂拗出身份认同

大叔由用英文名mark去打国内赛，到用回韩国本名去参加国际比赛；由在韩国什么人都不认识到拥有新的家人，他回流同时建立和韩国的感情，最后一幕的帅气的姿态，和那件衫的背面的字，尽现不服输的心态，稍稍地流露出作为韩国人的骄傲。

樱花妹“整形变脸+运动甩肉” 一年半成果网友全惊呆

 日本女网友「早川」近日在推特分享了自己整形前后的对照图，让网友啧啧称奇，体重从85公斤减到52公斤，如今的早川已成为日本网友眼中的「女神」。

脚伤不能运动也能瘦 蔡淑臻靠“大量吃油、8小时进餐法”hold住体重

蔡淑臻之前因戏使脚伤旧疾复发停工一年，连最爱的运动都不能好好做，要维持身材只能从「吃」著手。这次接受iStyle专访，分享她不运动也能维持模特儿体态的饮食秘诀！

43岁林志玲晒比基尼游照 宣告将勤运动恢复昔日身材

碍于台湾第一名模的名号，林志玲为了赶紧恢复完美曲线，昨晚6点在微博po出一张穿著比基尼的游照，写著「Play and exercise」！宣示她将以运动恢复昔日身材；只见林志玲化身性感版的「水底情深」，在泳池里穿著白色比基尼，两颗浑圆雪乳就这样飘浮在水面上，而林志玲右手拿著一个类似乒乓球的玩具，脸上也露出大大的笑容，被网友大赞超级正，看来林志玲要恢复理想的身材的时间就要不远了。

黄子韬亮相法国巴黎时装周 刺绣夹克搭复古运动鞋帅气逼人

在聚光灯底下的黄子韬，超高的颜值可谓是360°无死角，展示出了最具男人味的一面。黄子韬接受采访时，谈道因为这次特别荣幸能做Saint Laurent的代言人，来看秀。所以心情跟以往都非常不一样，虽然走秀的很多衣服我都穿过了，但特别期待想看那种视觉上的冲击感。

宋仲基曾是滑冰运动员 为什么放弃体育生涯进军娱乐圈

有网友表示，宋仲基真的有很有独特的判断力，在运动上，短道速滑没有希望，就果断选择了放弃，没有成为牺牲品；在演艺上，别人都不接的剧本儿，只有他看完剧本儿一口咬定出演，火遍全球；在感情上，因戏生情，选定乔妹，不在乎处于事业巅峰，毅然决然的选择了结婚。情感颠沛的乔妹也是何其幸运，遇到了这样的男子呵护一生。

玛莲妮亚PO文关注饮食运动 被酸:先教育你老公

玛莲妮亚是模特儿出身，向来注重饮食和身材，不过，她老公唐纳川普刚好相反，偏爱起司汉堡和薯条等高热量食物，也不爱运动，玛莲妮亚在社群网站PO文也是一番好意，但却因为川普顾人怨，害得她也成为网友的箭靶。

袁咏琳被男友影响爱打网球 大量运动甩肥肉

她认为自己接触网球的时间太晚，虽然无法挑战职业比赛，但依然有雄心壮志，希望将来可以挑战业余组比赛，再不行等年纪大了报名长青杯，立志要拿个冠军奖杯放家里，被大家笑说果然是好胜心很强烈，做什么都要全力以赴的女生。

玛格特罗比老公露鸟运动狂走光 巧遇奥巴马“好想死”

玛歌形容老公脸色惨白，在教练带领下边运动边想办法遮住重要部位，他做动作时艾伦不停地遮住眼睛，直呼「Oh My God!」最后伸展收操时他拿了一块毛巾遮住裆部，保持最后的尊严，但表情就写著「让我死吧，这是最糟的一天」。奥巴马还称赞玛歌是才华洋溢的演员，让她受宠若惊。艾伦在节目最后送了两条长运动裤给她老公，笑翻全场。

【反欺凌】男童校园遭欺凌勇敢发声：「如果你正被人取笑，千万别让这事困扰你！」明星、运动界齐撑

最新在网络引起所有人广大关注的一段影片，让人看了相当心疼，一个来自美国田纳西州的小男孩Keaton Jones，日前在车上流着眼泪....

2正妹「没穿衣服」去健身房运动，男客发现真相...不敢直视了！

现在的人体彩绘足以以假乱真来形容，近日健身爱好者Sarah Reilly和Maria Luciotti就以人体彩绘代替健身服，然后到美国马里兰州的一间健身房进行实验...

3名美国加州大学洛杉矶分校篮球运动员在中国因盗窃路易威登被捕

三名加州大学洛杉矶分校的篮球运动员在中国被捕，原因是他们试图从一家位于酒店隔壁的路易威登商店偷东西。

香港将成为2022年第一个举办同性恋运动会的亚洲城市

香港现在正式成为2022年的同性恋运动会的主办城市，在2022年，即将到来的同性恋运动会将在明年在法国巴黎举行。该组织在Facebook上发布的声明称，正在争夺奥运会举办地的地点包括华盛顿特区和墨西哥瓜达拉哈拉。

运动消水肿再上工 “帝国之子”桐俊卖命都为粉丝

桐俊2010年随团出道，成员与公司约满后，今年陆续和其他经纪公司签约，桐俊6月和「Gold Moon娱乐」签约，告别前东家，但「帝国之子」并未宣告解散，桐俊也透露最近才和入伍中的时完有联系，「他过得很好啦，大家不用担心」。