酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以促进消化的功效。酸奶是一种绝佳的减肥饮品，无论是搭配水果还是搭配蔬菜，都能够达到减肥的效果，比如木瓜酸奶、红枣酸奶、燕麦酸奶、香蕉酸奶等等，这些都是最有效的酸奶减肥法。
No.2 香蕉×酸奶
香蕉是MM们钟爱的减肥佳果，香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。吃香蕉酸 奶可帮助改善便秘情况，可以直接吃香蕉，也可以把香蕉榨成香蕉汁来吃。
那么，对于减肥女性来说，拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶。香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减小其他食物的摄入，起到减肥效果。
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