酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以促进消化的功效。酸奶是一种绝佳的减肥饮品，无论是搭配水果还是搭配蔬菜，都能够达到减肥的效果，比如木瓜酸奶、红枣酸奶、燕麦酸奶、香蕉酸奶等等，这些都是最有效的酸奶减肥法。
No.7 红酒×酸奶
红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身，如果想要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。
红酒能美容，酸奶通便，两者结合就可以起到治疗便秘的效果。因为便秘会令身体机能下降，从而导致各种疾病，以及体内废物得不到排出，积聚于体内，是严重阻碍减肥的凶手哦!而酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，结合红酒后能重新调整肠道环境，让导致便秘的有害物质排出体内。所以红酒酸奶是最好的减肥方法。
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