酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以促进消化的功效。酸奶是一种绝佳的减肥饮品，无论是搭配水果还是搭配蔬菜，都能够达到减肥的效果，比如木瓜酸奶、红枣酸奶、燕麦酸奶、香蕉酸奶等等，这些都是最有效的酸奶减肥法。
No.5红枣×酸奶
人们都知道，红枣是一种健康食品，经常食用的话，可以补气益血，美容养颜。而酸奶也是一种对人体比较有好处的食品，它能维持肠道生态系统平衡，促使人们有比较正常的消化系统功能。如果两者加起来，会有减肥的功效吗？
据说，红枣酸奶有减肥的功效，如果把红枣和酸奶放在一起饮用，还能起到美容养颜的效果，不过，对于一些肠胃功能不太好的人们来说，如果要饮用这种饮品，最好能先用吃一些其他食品，然后再饮用，效果会比较好。
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