虽然下定决心说：我一定要减肥！，但有人成功，也有人失败。成功与失败的关键点到底是什么呢？――这次我们请教了指导众多名人及公司老板成功瘦身的人气个人健身教练M先生，请他告诉我们成功瘦身与失败的人的特征。

减重失败的人也容易被诈骗？

在我过去的经验中，容易减重失败的人有2种类型，第一种是容易被诈骗的人。为了成功瘦身，必须大幅改变以往的肥胖生活习惯。也必须抵抗众多诱惑与邀请。但容易被诈骗的人中，有许多人是难以拒绝别人的邀请的类型。

对于这种人来说，减重是非常耗时却又容易失败的一件事。原来如此。容易被诈骗的人的确常给个性懦弱或是好人的这种印象。无法拒绝别人的邀请，也不能贯彻自我意志的人，好像真的容易减重失败。

那么，另一种类型呢？――另一种是喜欢加选的人。像是去旅游时，会加选进行升级，或是在外用餐时，喜欢加点副餐的人。

这种人的特征就是对于自己有兴趣的东西会用尽全力。所以减肥一开始时很容易看出效果，但……。总而言之，他们会很快地失去热情，因此容易复胖！

兴致来得快，去得也快……。我好像也是这种类型。喜欢贪小便宜的感觉，喜欢品尝美味的食物，可以说是有点狡猾又懒惰的类型。

因为减肥是不可以”贪小便宜“的吧！喔唷唷（泣）。那么，请告诉我容易减重成功的人是什么样的类型呢？容易减肥成功的人是居家型？

――这种人也可以分为2大类，第1类是喜爱阅读的居家型。因为他们很重视自己的时间，所以拥有拒绝别人的邀请的勇气。因此原本就不会有什么多余的邀请……他们会默默的按表操课，因此教练也可顺利地协助他们瘦身！

虽然很多人认为居家型的人因为不喜欢运动，所以容易肥胖……没想到竟然有这么令人意外的回答。就算不擅长运动，好像跟减肥也没关系。听了总觉得太棒了。

那么，另一种类型是？――另一种类型是极度专注于工作而有个人习惯的人。像是魔术师们减肥时，很快就会看到效果喔。

专注力够的人，会为了达到目标而自己进行分析，也能够管理自己的三餐与生活管理，所以似乎容易减重成功。我因为过着非常没有规律的生活，正在好好地反省中。

有许多人应该已经意识到自己好像是容易减重失败的那种类型。请将抵抗诱惑的勇気与脚踏实地完成目标的计划性铭记在心吧！

现在正在减肥中的我。为了能早日报告减肥结果，我决定继续努力！！