部落

情人节巧克力面包做法步骤 爱心型面包当情人节礼物

用桿面棍将面团擀成20×20cm，面团上方放上巧克力薄片，整片放上去。在用桿面棍延长至30×20cm。折三折后延长20×20cm，从最前端开始卷起。分成四等份，切下去的时候不要整个完全切断，切口要大一点，再把他塑造成爱心的形状。

台日结合的无敌卤物制作所 打造天然健康美味独具卤味

无敌卤物制作所打造天然健康、美味独特的贺峰卤水生产新店。这家店主要促进四种盐水套餐,分为“无敌海豚盐水套餐”和“不可战胜的卤水牛肉套餐”。

每日健康饮食习惯 饮食注意六要点避免肥胖与文明病

若不吃早餐，即使会少摄取那些能量，但也会因此变得易胖。体内时钟会因为朝阳和早餐来切换活动模式，而若没吃，就可能发生身体和睡眠时一样想积存能量，变得容易囤积脂肪的情形。并且，愈多餐没吃，血糖值就愈容易变得因下一餐而急速上升，大量分泌胰岛素，促进中性脂肪的合成。

美味咖喱良伴营养又健康 适合夏天吃的当季蔬菜料理

夏天可能会因为太热而体力变差，或常要在意紫外线会破坏肌肤，这时多吃夏季蔬菜就可以补充元气！即使是比较难生吃的蔬菜，只要放入咖喱就会变得美味，咖喱的辛香味在炎炎夏日里也会引起食欲。

台湾牛肉面的做法独特 每家牛肉面店都有“祖传秘方”

随意闯入一间牛肉面店，进去之后老板就很多话，没有停过的说：汤底都是熬燉出来、原汁原味，所以不可擅自加上辣酱辣椒油，这会糟蹋他辛苦熬出来的汤头；酸菜也不可加入汤内；吃牛肉要连蒜头一起吃，台上有一大碗生蒜头，一口蒜一口牛肉，这才是正确食法。

北海道居酒屋推出鲑鱼生鱼片 两种口味任选还很实惠

薄野地区只要大家有去北海道，就一定会拜访的点，所以以国外来说，还算是满有机会去一趟的地方。不过如果真的要去吃，除了要注意单点品项会比较贵一点，还有入座的小菜（お通し）会另外一人收510日圆之外，建议还是做一下功课，才不会扑空没吃到超划算的鲑鱼喔！

南美料理餐厅TORO TOKYO 墨西哥料理之父担任主厨

店内提供墨西哥夹饼、墨西哥烤肉、柠汁醃鱼、烧烤等多样化菜色，亦备有丰富种类的龙舌兰酒，当成酒吧造访也OK。迷人的拉丁料理，乍看之下好像知道里头卖什么药，但其实还有许多未知数等着人去探索，您不妨也能上门尝尝。

在家自己制作水果醋 口感清爽美颜又健康

制作完成的自制水果醋，除了以水或碳酸水冲泡稀释之外，还可以用牛奶稀释，喝起来就会有像是优格饮品那样的浓稠感，真的是种非常适合现在季节的饮品呢！只要将水果醋依个人喜好的量添加在热红茶里面，就能变身成略带时髦感的健康饮品。

韩式凉拌豆芽菜汤的做法 喝一碗宿醉消失让你神智清醒

韩式凉拌豆芽菜可以存放好几天，多做一点放在冰箱里很方便。我家总是在应酬多的日子之前就先做好。大家也一起试试看吧，喝了韩式凉拌豆芽菜汤的材料，第二天晚上又可以接着喝酒

菲律宾美食小吃 炸香蕉口感Q弹甜中带有酸味

菲律宾炒米粉他加禄语称为pancitpalabok，palabok是香料的意思，看起来没什么特别，只是在炒米粉上多了水煮蛋和虾仁，还有橘红色的酱汁，而这酱汁正是让菲式炒米粉与众不同的祕诀。可别以为是因为虾子造成了橘红色，这些酱汁的颜色来源跟烤肉或炸肉一样，也是胭脂树红婀娜多。

盐渍柠檬的制作窍门 万用魔法调味料做出美味料理

个人觉得盐渍柠檬的一点点盐味更可衬托出蜂蜜柠檬的好味道, 就好像我们会在西瓜上洒一点盐来带出西瓜的甜一样。还可以放入冰红茶中做一杯柠檬泡沫红茶呢!以后大家的冰箱里只要一瓶盐渍柠檬就能搞定全部了。

玛利欧星号饼干的做法 星号饼干制作简单方便又好吃

松饼粉和南瓜粉之类要预先混匀，再加融化的奶油和蛋进去混匀等等，制作面团时实践这些小诀窍的话，就可以顺利作出好面团。画玛利欧的星星的眼睛时，重点技巧在于不要画成圆点，而是要画成线状。和小朋友一起做也很好玩。

麦麩法式吐司的做法 麦麩吐司口感滑顺

麦麩法式吐司制作简单，又有营养，很适合小朋友吃，明天又到周末了，不妨把这麦麩法式吐司做法学起来，周末为家人做滑顺的口感的法式吐司，请务必试试看。

蔬菜冰怎么制作 自制低卡路里健康蔬菜刨冰味道清爽

蔬菜冰的材料是蔬菜以及果汁，所以非常的健康。蕃茄蔬菜冰一人份大约是48大卡（但是使用的果汁品牌会有所差异），比起一般市面上发售的冰淇淋（200ml）的300大卡，真的是太健康了！加上水果之以及蜂蜜之后，蔬菜的味道会比较清淡，也比较容易入口，可以试试在减肥时作为点心喔。

茶碗蒸的制作方法 鳗鱼风味茶碗蒸好吃又美肌

花椰菜也分成容易入口的大小，秋葵加入比例的盐，拔出秋葵表面上的绒毛。用沸水将花椰菜烫熟，继续将秋葵放入有盐的沸水烫熟，利用热水的余温将蒂头拔掉，切ㄧ半，野姜切成薄片放至水中，去除水气。放入ㄧ半的黑醋煮乾冷却。

豆腐法式咸蛋糕做法简单 利用剩菜做出美味料理

豆腐法式咸蛋糕现烤热热的也很好吃，但放到隔日冷却后也很美味。这也是参加一人一菜或是想拿来当伴手礼的时候相当方便的原因呢！没有要马上吃的话，为了避免变得太干，在余热散去之后再用保鲜膜包起来即可。

萝卜泥煮鯖鱼的做法教程 日式美味料理只需4步

觉得鯖鱼料理起来很麻烦而总是敬而远之的人，一定要试试这个食谱喔！成功的关键在于使用新鲜的鯖鱼，盐醃过后要仔细擦去水分，这样就能做出没有腥味又好吃的鯖鱼料理。除了鯖鱼之外，这道菜也可以用鲑鱼来做！

日系小火锅食谱 一个刷火锅也很美味

每年进入秋季，大家就开始相约吃火锅，吃火锅人多热闹。你们有没有尝试一个人吃火锅呢，是不是觉的准备材料很麻烦呢！今天给你们推荐日式小火锅食谱，大家不妨一起试试一人吃乐趣吧。

Q弹鲜虾馄饨乌龙面怎么做 学做即食佳肴想吃夜宵不是问题

馄饨可以一次多做些冷冻起来，只要在高汤中煮好就可以吃啦，非常方便。如果你不希望宵夜吃一大碗面，不煮面，只煮馄饨汤也可以满足你。来吧朋友们，休息日里给自己做碗馄饨佳肴吧！

秋刀鱼拌饭的做法 米饭与秋刀鱼混搅美味又健康

秋刀鱼里也含有丰富的EPA和DHA等营养素，既美味又健康，作为秋天当季的食物实在是太美味了。日常的料理一定要尽量的使用当季食材，让我们品尝更多的美味，向健康迈进。

平板甜甜圈的做法图解 在家自制简单酥脆甜甜圈

喜欢吃甜甜圈的美女们，是不是经常等上一会就是为了吃上现炸的甜甜圈呢，今天都大家简单制作，在家就能完成的平板甜甜圈，趁热享用现炸甜食，带有柠檬风味的薄片甜甜圈，看到这吃货是不是在㖔口水了，一起来把平板甜甜圈学做起来吧。

米菲兔卡通便当做法窍门 5分钟4步做好简单又好吃的便当

米菲兔卡通便当诀窍就是使用海苔压模器做出脸的表情，米菲兔眼距较宽、建议边看图片编黏贴表情表情。因为只需要白饭跟海苔就能完成的卡通便当，所以可以省掉准备材料这道手续、用海苔压模器的话会特别的简单！

竹笋饭配料做法推荐 5个小步骤快速做好竹笋饭

一到春天最想做什么呢？除了脱下厚重的外套，穿上漂亮的春装，是不是也想放开吃呢！如果你跟我一样一进入春季就想吃东西，今天一起来学下简单竹笋饭做法，学会了想什么时候吃就什么时候做。

叉烧番茄拉面的做法 汤鲜味美男友吃到一点不剩

最开始享受的是麺的美味，配料中也可以加入辣油等中华系列调味料。也很适合加入起司粉、tabasco辣酱等意大利系列调味料。加意大利系列调味料的话推荐加入罗勒等，请根据个人口味加入配料。